MASTER YOUR PMS
Een 3-cycli cursus voor vrouwen die de oorzaak van hun PMS willen aanpakken.
Geen symptoombestrijding, maar de kern aanpakken.
Zien de dagen vóór je menstruatie er zo uit...?
-
Je leven voelt als een telenovela waarin jij de hoofdrol speelt. Op maandag high on life, op donderdag wil je je relatie uitmaken en op vrijdag vraag je je af of je niet gewoon extreem gevoelig bent.
-
Je hoofd zegt “kom op, focus”, maar je lijf voelt alsof iemand de stekker midden in je to-do-lijst eruit heeft getrokken.
-
Het voelt alsof er een klein, prikkelbaar, huilerig monster tijdelijk de macht heeft overgenomen. Je herkent jezelf niet meer terug.
Yup, that's PMS.
Time to say goodbye to
-
de dagen waarop je gek wordt van je eigen stemming en je afvraagt wie dat emotionele monster is en waar die vandaan komt.
-
een agenda die je op de zenuwen werkt, omdat je je grenzen pas voelt als het te laat is en dan boos bent op jezelf omdat je het wéér zover liet komen.
-
dat constante schuldgevoel als je even niks kunt geven (op je werk of aan je partner en vrienden) terwijl je diep vanbinnen gewoon rust nodig hebt.
-
de zelfkritiek die elke maand weer opduikt: “Waarom ben ik zo labiel? Waarom lukt het me niet gewoon normaal te doen?”
Vanaf nu hoef je niet meer op te zien tegen die week voor je menstruatie, hoe fijn is dat?!
Say goodbye to your PMS
Weg met de week van drama, chocola en tranen. In slechts 3 cycli reset je jouw cyclus met de Goodbye PMS Method en voel je je elke dag weer licht, goed in je vel en echt jezelf. Ook in de week waar je normaal chagrijnig, moe en opgeblazen door het leven gaat.
In deze cursus leer je
-
hoe je de signalen van je lijf herkent en precies weet wat het van je vraagt, zonder paniek, schuldgevoel of zelfkritiek.
-
hoe je je werk, sport en sociale afspraken plant in lijn met je cyclus, zodat je meebeweegt in plaats van ertegenin te vechten.
-
hoe je rust in je hoofd krijgt, omdat je begrijpt wat er gebeurt en voelt: mijn energie wisselt, maar ík blijf stabiel.
-
hoe je weer kunt vertrouwen op je lijf, zodat het eindelijk voor je werkt in plaats van tegen je. Met als gevolg vrijheid, energie en zelfvertrouwen.
Methode
Stap 1
We duiken in jouw menstruatiecyclus en kijken samen naar de oorzaak van jouw klachten.
Stap 2
Je leert hoe je met voeding cravings onder controle krijgt en je happy hormonen weer laat stromen.
Stap 3
Het is tijd om werk, sport en rustmomenten te leren afstemmen op je cyclus zodat je agenda en energie matchen.
Stap 4
Van moodswings en overprikkeling naar rust en stabiliteit. Je gaat leven volgens je eigen ritme, zonder jezelf te verliezen.
Deze vrouwen gingen jou voor in het ervaren van een PMS-vrije cyclus
MASTER YOUR PMS
PREMIUM
-
3 online sessies van 1,5 uur
(3 weken lang 1 sessie per week)
-
Sessies in een kleine groep vrouwen
-
3 cycli lang integratietijd
-
Toegang tot de whatsapp community met gelijkgestemde vrouwen
Bonus
-
Q&A na 3 maanden
-
Mogelijkheid tot vragen stellen via Whatsapp gedurende 3 maanden
-
Toegang tot behulpzame tools die ik zelf ook elke cyclus toepas
€247
Wil je jouw PMS aanpakken tot op de kern? Dan is dit premium meten = weten pakket wat voor jou!
Wat houdt het in?
-
Master your PMS cursus (zoals beschreven)
-
Laboratorium hormoononderzoek
-
Persoonlijke 1 op 1 hormoonanalyse
-
Advies op maat, afgestemd op jouw lichaam en klachten
€647
CURSUSDATA OKTOBER 2026
Sessie 1: Woensdag 7 oktober - 19:30 tot 21:00
Sessie 2: Woensdag 14 oktober - 19:30 tot 21:00
Sessie 3: Woensdag 21 oktober - 19:30 tot 21:00
Q&A: 21 januari 2027 - 19:30 tot 20:30
