CYCLE CLARITY
In Cycle Clarity leer je dé methode die je nodig hebt voor optimale fertiliteit,
natuurlijke anticonceptie en hormonale gezondheid.
In deze cursus leer je alles over het in kaart brengen van je cyclus, zodat je op haar kan vertrouwen. Of je nou zwanger wil worden of je cyclus juist wil gebruiken als natuurlijke anticonceptie,
deze kennis kun je je hele vruchtbare leven blijven inzetten.
Herkenbaar?
-
Je bent gestopt met hormonale anticonceptie of je koperspiraal laten verwijderen, maar je hebt geen plan. Je gebruikt een app die je cyclus zognaamd " voorspelt" of je doet het een beetje op de gok.
Pregnancy scares overkomen je net iets te vaak.
-
Je hebt op dit moment (of in de nabije toekomst) een zwangerschapswens, maar je voelt je totaal niet in control. Je vraagt je af of je lichaam wel hetgeen doet wat ze moet doen en je weet niet hoe je de signalen moet lezen.
-
Je hoort overal: “Leer je cyclus kennen.” Maar je cyclus wisselt telkens; spotting, bruinverlies, eisprong de ene cyclus op dag 13 en de volgende cycli op dag 19. Je weet dat jouw cyclus je iets probeert te vertellen, maar je zou eigenlijk niet weten wat.
-
Je weet al het een en ander over afscheiding, temperaturen en de fases van de cyclus maar als het erop aankomt, vertrouw je je cyclus toch niet. Je meet, checkt, googelt, maar je blijft toch twijfelen of het wel klopt.
In deze cursus leer je
-
op welke dagen gemeenschap veilig is als je niet zwanger wilt worden en op welke dagen je juist ultiem vruchtbaar bent bij een zwangerschapswens.
-
hoe je rust in je hoofd krijgt omdat je elke dag weet waar je staat in je cyclus. Geen “volgens mij was mijn eisprong op dag 14, maar ik weet het niet zeker” meer.
-
hoe je jouw vruchtbare periode herkent door observeren en meten: afscheiding, ovulatietesten, basale lichaamstemperatuur en positie baarmoedermond.
-
hoe de hormonale kettingreactie van je cyclus werkt, zodat je snapt waarom je lichaam doet wat het doet en je signalen niet meer los interpreteert, maar in context leest.
Durf te vertrouwen op je eigen cyclus
Niet meer “ik denk dat ik veilig zit...” of “ik hoop dat het deze keer wel raak is...”. Maar snappen wat je cyclus doet, waarom het zo werkt en hoe jij daar jouw keuzes op baseert.
Met deze FAM-methode leer je in 3 cycli je cyclus zó lezen dat je weet wat er op dat moment gebeurt in je lichaam, elke dag opnieuw.
Thema's
Fertility Awareness Methode
De methode die we gebruiken voor Cycle Clarity is de Fertility Awareness Method (FAM). Voor FAM kijk je naar je cervixslijm, basala lichaamstemperatuur en LH. Maar hoe herken je signalen en hoe breng je het op de juiste manier in kaart?
Hormonale gezondheid
Cycle tracking voor je hormonale gezondheid. Wat vertelt jouw cyclus je over je hormonen en algehele gezondheid?
Anticonceptie en zwangerschap
Cycle tracking als natuurlijke anticonceptie of voor zwangerschapswens. Hoe pas je de methode toe voor verschillende doelen?
Van twijfels en gokken, naar vertrouwen en zekerheid.
Na Cycle Clarity kun je eindelijk afscheid nemen van...
-
verwarring bij signalen die je observeert: spotting, bruin bloedverlies, wisselende afscheiding en een ovulatie die telkens op een ander moment lijkt plaats te vinden.
-
het idee dat je lichaam onbetrouwbaar is, terwijl het probleem eigenlijk is dat je nooit hebt geleerd hoe je signalen moet lezen.
-
een (on)bewuste angst rondom je vruchtbaarheid: kan ik straks wel zwanger worden? Werkt het hele systeem wel zoals het hoort te werken?
-
het gevoel dat alleen ovulatietesten jou iets kunnen vertellen over je vruchtbaarheid.
Je krijgt eindelijk de kennis waarvan je denkt: deze kennis is zo waardevol voor de rest van m'n leven. Waarom heb ik dat nooit eerder geleerd?
Waarom ik ooit begon met deze methode.
Ik heb jarenlang geworsteld met hormonale klachten en snapte nooit waar ze vandaan kwamen. De standaardoplossingen waren puur symptoombestrijding en ik wist dat er een andere weg moest zijn. Na jaren van studie en experimenteren, ontdekte ik eindelijk mijn methode voor een klachtvrije cyclus. Tijdens deze zoektocht gebruikte ik de anticonceptiepil en koperspiraal. Dit maakte alles erger, dus ik wilde iets anders. Natuurlijke anticonceptie leek me onbetrouwbaar, dus wat moet je dan?! Door me te gaan verdiepen in de menstruatiecyclus en mijn cyclus in kaart te brengen kwam ik erachter dat dit juist een hele fijne en een betrouwbare methode is. Inmiddels gebruik ik deze methode al jaren en deel ik deze graag met jou als je op zoek bent naar meer kennis over jouw unieke cyclus.
GROEPSCURSUS
-
3 online sessies van 1,5 uur
(om de 4 weken zodat je genoeg tijd hebt voor het toepassen van je tools voor 3 cycli lang)
-
Sessies in een kleine groep vrouwen (max 4)
-
3 maanden toegang tot de whatsapp community met gelijkgestemde vrouwen
-
Opdrachten incl. mijn feedback
Bonus
-
Q&A na 3 maanden
-
Mogelijkheid tot vragen stellen via Whatsapp gedurende de hele cursus
-
Opnames van sessies die tot het eind van de cursus terug te kijken zijn
€197
PRIVE CURSUS
Volg je de cursus liever alleen of als duo (samen met je vriendin, zus, moeder, of partner)? Dat kan!
Stuur me even een mailtje voor de mogelijkheden en tarieven.
Lijkt je een groepscursus super leuk, maar lijkt het je nóg leuker met je beste vriendinnen of zussen? Stel dan je eigen groep samen (van minimaal 3 vrouwen), dan starten we wanneer het jullie uitkomt!
